【大人の社團 X 補氣養生講座】
身體好不好，看平常吃什麼就知道！
正所謂「上醫治未病、中醫治欲病、下醫治已病」，養生的概念，就是從日常生活、飲食習慣培養好的體質，避免疾病找上門。
市面上有許多藥食兩用的珍貴藥材，如黃耆、枸杞、高麗蔘，既是養生滋補的聖品，也是餐桌上的佳餚，然而，你知道怎麼吃才正確有效？常見的錯誤迷思有哪些？你一定要知道！
《康健》特別邀請中醫藥學權威與營養學博士，融合西方營養觀點與中醫妙方，教大家善用藥食知識、活用飲食搭配技巧，輕鬆煮開心補，給您簡單、有效、全家人天天可食踐的補身養生術。
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